Pequeno Almoço de HOJE

Hoje em vez da tradiconal bebida de soja com pão com manteiga de soja resolvi fazer um batido de banana com sementes de linhaça e bolacha...

Assim:

1 pacote de bebida de soja sabor a morango;

1 banana;

2 bolachas maria integral (sem lactose);

1 colher de sobremesa de sementes de linhaça.

Tudo batido com varinha mágica e está pronto.

Pequeno almoço rápido fácil e super nutritivo...

Acompanhei com dois biscoitos de bolacha com chocolate (sem lactose)...Foi a guloseima de hoje, e temos que comer os doces pela manhã para que o organismo não os guarde em forma de gordurinha...eheheheh :-D