sexta-feira, 30 de julho de 2010

A Sopa

Para quem SII diarreica, que é o meu caso, a sopa acaba por não ser o alimento mais indicado, melhor dizendo não é o alimento que deva ser consumido todos os dias pois a variedade de legumes acaba por acelarar demasiado o trânsito intestinal.

Assim sendo, segundo a indicação do meu médico devo consumir a sopa em dias alternados (dia sim dia não ou de 2 em 2 dias).
A sopa também não deve conter demasiados legumes verdes, não podemos misturar verduras na sopa, ou seja:

Composição da Sopa (para poucos dias):
1 courgette (ou 1 batata grande);
1 ou 2 cebolas;
2 dentes de alho;
3 ou 4 cenouras;
feijão verde ou repolho ou couve (escolher apenas uma verdura).

A sopa também não deverá ser passada para quem tem SII diarreica...

4 comentários:

  1. Ana, aqui é o gustavo, eu tenho a diarreica...e estava comendo so sopa a noite...e esses dias estava passando um mal lascado...sera q pode ser os legumes juntos ????sempre q como estou passando mal a sopa....rss

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    1. Olá Gustavo,
      Olha em relação à sopa opta por não comeres todos os dias, tenta comer de dois em dois dias ou dia sim dia não e vê como reage teu organismo.
      Também não deverás colocar mais do que uma verdura na sopa, ou seja se colocas espinafres já não vais colocar couve ou repolho...escolhe só um legume verde...A sopa que faço nunca é totalmente passada com a varinha, apenas passo a base da sopa, a verdura (repolho ou espinafre) não passo fica para mastigar mesmo, porque sopa totalmente passada acelera transito intestinal...

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  2. Hummmm...estou tomando tanto remedio que esta me dando ansia de vomitos pela manha...ja aconteceu isso com vc ????

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    1. Olá, não por acaso isso nunca aconteceu comigo, mas os vomitos podem estar mesmo relacionados com a ansiedade... Você toma algum calmante? Se não toma devia, pois segundo meu gastro 90% dos problemas digestivos das pessoas são devido ao sistema nervoso e ansiedade, logo 90% da cura passa por tratar a ansiedade...Comigo resultou bastante aprender a controlar o meu sistema nervoso e a ansiedade (além dos calmantes, começei a praticar yoga e natação - ajudou me imenso-)...

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